왜 누구는 오래 살고 누구는 일찍 죽을까 도서의 책소개로 이 도서는 건강에 관심이 많다고들 하지만 내 몸에 대해 제대로 아는 사람이 몇이나 될까? 몸에 대한 공부는 의사 같은 전문가만의 영역일까? 전문가의 도움이 필요할지라도 내 몸의 미묘한 느낌은 나만 알 수 있는 것 아닐까? 진정으로 건강하고 싶다면 내 몸이 돌아가는 근본 원리를 먼저 알고 이에 맞는 건강법을 실천해야 할 것이다. 마음의 이치에 이어 몸의 이치를 탐구 중인 중앙일보 백성호 기자가 50년 가까이 수도자와 한의사로 일한 저자에게 ‘몸 건강 마음 건강’에 관한51가지 질문을 던진다. ‘신의 손’이라 불리는 저자는 ‘내 몸에 문제와 답이 같이 있다’며 ‘그 이치를 친절하게 설명한다.
왜 누구는 오래 살고 누구는 일찍 죽을까 도서의 책소개
병이라는 문제도, 치료라는 답도 내 몸에 있다
건강에 관심이 많다고들 하지만 내 몸에 대해 제대로 아는 사람이 몇이나 될까? 몸에 대한 공부는 의사 같은 전문가만의 영역일까? 전문가의 도움이 필요할지라도 내 몸의 미묘한 느낌은 나만 알 수 있는 것 아닐까? 진정으로 건강하고 싶다면 내 몸이 돌아가는 근본 원리를 먼저 알고 이에 맞는 건강법을 실천해야 할 것이다. 마음의 이치에 이어 몸의 이치를 탐구 중인 중앙일보 백성호 기자가 50년 가까이 수도자와 한의사로 일한 저자에게 ‘몸 건강 마음 건강’에 관한51가지 질문을 던진다. ‘신의 손’이라 불리는 저자는 ‘내 몸에 문제와 답이 같이 있다’며 ‘그 이치를 친절하게 설명한다.
누구나 몸을 갖고 있지만, 정작 내 몸에 대해서 잘 아는 사람은 별로 없다. 결국 기운이 빠지고 몸이 아프고 병이 생긴다. 진정으로 건강하고 싶다면, 내 몸이 돌아가는 근본 원리를 먼저 알아야 한다. 그래야 평소 자신의 몸에 맞는 건강법을 실천할 수 있고, 건강과 질병의 중간 지대라고 할 수 있는 미병(未病: 병이 되지는 않았지만 병이 되어 가고 있는 상태) 전에 병을 고칠 수 있다. 문제는 어느 분야를 막론하고 ‘근본 원리’란 대체로 어렵다는 것. 그래서 수많은 종교 전문가를 인터뷰한 경험이 있는 중앙일보 백성호 기자가 나서서 명의로 이름난 손인철 원장에게 쉽고 단순한 질문을 통해 건강에 대한 보다 근원적인 답을 끌어냈다.
질문의 첫 단추는 “왜 누구는 오래 살고 누구는 일찍 죽을까?”이다. 누구나 품어봤을 이 물음은 이미 3000년 전에도 있었다. 중국 의서 『황제내경』에서 황제는 신하이자 당대의 명의였던 기백에게 똑같은 질문을 던진다. 기백은 이렇게 답한다. “건강한 사람은 도를 아는 사람이고, 그 렇지 못한 사람은 건강하지 못합니다.”
한의학에서는 인체를 하나의 소우주로 본다. 그렇다면 우주가 돌아가는 원리대로 인체가 돌아간다면 건강할 것이다. 우주의 작동 원리는 다름아닌 ‘음양오행’. 인체에서 음과 양은 물기운과 불기운이다. 즉, 몸속의 불기운(화)은 내리고 물기운(수)은 올리는 ‘수승화강’이 우리 건강의 핵심이다. 일상생활에서 수승화강을 실천할 수 있는 방법이 있을까? 답은 바로 숨쉬기다. 숨을 쉬긴 쉬는데, 내 아랫배를 의식하면서 깊은 호흡을 하는 것, 바로 ‘단전 호흡’이다. 깊은 호흡을 통해 기운을 단전으로 끌어내리면, 내 안에 저절로 힘이 생긴다.
‘건강하다는 것’은 보통 세 가지로 확인할 수 있다.
숨을 잘 쉬는가? 밥을 잘 먹는가? 마음이 편안한가?
반대로 ‘병이란 무엇일까? 막히면 병이 되고, 통하면 낫는다. 봄, 여름, 가을과 겨울 사이에는 막힘이 없다. 하늘과 땅 사이도 그렇다. 그저 자연스럽게 통하고 자연스럽게 흐를 뿐이다. 사람도 그렇다. 몸도 마음도 막힐 때 병이 온다. 막힘없이 통한다는 말은 결국 우리 몸에서 기혈 순환이 잘 이뤄져야 한다는 뜻이다. 기혈 순환을 도와주는 방법으로는 침뜸 치료법이 있다. 핵심 혈자리를 두세 곳만 알고 있어도 스스로 건강을 지켜나갈 수 있다.
저자는 말한다. “지금의 내 몸은 그동안 내가 살아온 결과이고, 지금부터 행하는 것이 앞으로의 나를 결정한다”고. 이 책을 통해 깨달은 몸과 마음, 그리고 건강의 이치를 지금부터 일상에 적용한다면, 건강하게 오래 살 수 있는 길을 열 수 있을 것이다.
저자소개 손인철
50년 가까이 마음을 닦는 수도자이자, 몸을 치료하는 한의사다. 원광대 한의대에서 공부하며 ‘침 자극이 혈액상에 미치는 영향’으로 박사 학위를 받았다. 이후 북경중의학원에서 침구학과 기공 등을 연수했다.
원광대 한의대 교수를 지내면서 원불교가 운영하는 서울 보화당한의원 일도 맡았다. 원광대 한의대 학장을 역임했으며, 대한경락경혈학회 회장, 대한한의사협회 중앙대의원, 대한한의학회 부회장, 한국한의학교육 평가원 원장을 지냈다.
연구와 강의를 통해 이론을 탄탄히 쌓고 오랜 임상을 바탕으로 체험이 더해져 그야말로 한의사로서 완전체를 이룰 수 있게 됐다. 몸과 마음을 아우르며 환자의 아픈 곳을 근원부터 치료해 주는 명의로 이름이 높다.
방학마다 제자들과 함께 독일, 러시아, 인도, 네팔, 몽골 등으로 의료 봉사를 떠나 한의학의 세계화를 위해 애써 왔다. 독일 레겐스부르크 의대에서는 그를 ‘신의 손’이라 부른다. 손목 골절로 3년째 왼손이 마비된 주부를 독일 의사들이 지켜보는 가운데 고쳤기 때문이다. 마비된 왼쪽이 아니라 오른쪽 손목에만 침을 다섯 개 꽂고 5분이 지나자 환자의 손가락이 ‘꿈틀’했다. 잠시 후 손을 자유롭게 쓸 수 있게 된 여성은 그 자리에 주저앉아 엉엉 울었다.
퇴임 후 서울 보화당한의원에서 진료를 보며 여전히 환자들의 몸과 마음을 어루만져 주고 있다. 뿐만 아니라 원불교 교무로서 마음을 닦는 일도 꾸준히 하고 있다. 법호 제산, 법명은 손흥도.
주요 저서로 『몸 건강 마음 건강』, 『풀어서 쓴 활인심법』, 『알기 쉬운 뜸 치료법』 등이 있다.
최근작 : <왜 누구는 오래 살고 누구는 일찍 죽을까>,<풀어서 쓴 활인심법>,<양생기공도인도 인체경맥도>
발췌문
50년 가까이 몸과 마음을 들여다 보니, 이제 몸 건강의 이치를 조금은 알 것 같습니다. 우리가 몸 따로 마음 따로라 생각하기 쉽습니다. 아닙니다. 몸과 마음은 하나입니다. 우리가 지향해야 할 건강의 상태는 영육쌍전(靈肉雙全), 즉 정신과 육신이 서로 영향을 주고받는 가운데 정신과 육신을 아울러서 온전한 상태로 만드는 것입니다.
『황제내경』의 맨 첫 단락에 이런 얘기가 나옵니다.
황제가 묻습니다.
“상고지인(上古之人: 옛 사람들)은 모두 100살까지 건강하게 살았다. 그런데 금시지인(今時之人: 요즘 사람들)은 반백에 쇠한다. 이것은 시대의 문제인가, 사람의 문제인가?”
기백이 답합니다.
“시대도 사람도 아닙니다. 건강한 사람은 도를 아는 사람이고, 그렇지 못한 사람은 건강하지 못합니다.”
건강을 이야기하는데 갑자기 ‘도’라니요? 뭔가 뜬구름 잡는 소리처럼 들리나요?
여기서 ‘도’란 우주의 기본 원리인 ‘음양의 원리’를 말합니다. 우주가 그렇듯 우주의 일부인 인간도 음양의 원리에 의해 작동합니다.
포유류의 수명은 대개 성장기의 6배라고 합니다. 인간의 성장기가 20년이라면, 인간의 수명은 120세라고 할 수 있을 것입니다. 그런데 우리는 그 수명을 다하지 못합니다. 내가 내 몸을 함부로 다루기 때문입니다. 건강하게 오래 사는 것은 다 나 하기에 달렸습니다. 여태껏 살아 온 결과가 지금의 나이고, 지금 내가 행하는 것이 앞으로의 나를 결정합니다.
우주가 돌아가는 것을 가만히 보면 막히는 바 없이 잘 통합니다. 계절과 계절이 오갈 때를 보세요. 봄과 여름, 가을과 겨울 사이에는 아무런 막힘이 없습니다. 하늘과 땅 사이도 그렇습니다. 자연에도, 하늘에도, 우주에도 아무런 막힘이 없습니다. 그저 자연스럽게 통하고, 자연스럽게 흐를 뿐입니다. 사람도 그렇습니다. 막힐 때 사람에게는 병이 옵니다. 몸도 그렇고, 마음도 그렇습니다. 그래서 건강하려면 막힘없이 통해야 합니다. 통하고 흘러야 합니다.