반응형 전체 글106 맨발걷기, 뭐가 맞는 거죠? 도서의 책소개, 저자소개, 발췌문 맨발걷기, 뭐가 맞는 거죠? 도서의 책소개로현직 의사인 저자가 자신이 앓았던 고지혈증을 이겨낸 경험을 토대로 체계적인 맨발걷기에 관하여 알려 주는 책이다. 그저 ‘맨발로 걸으니 건강해지더라’, ‘어디에 좋더라’ 하며 사실을 나열하는 데서 끝나는 게 아니라 왜 맨발로 걸으면 건강해지는지, 어떤 곳이 특히 추천할 만한지, 어떤 질환에 특히 좋은지에 대해 근거를 들어 체계적으로 차근차근 설명하고 있다. 맨발걷기, 뭐가 맞는 거죠? 도서의 책소개 공원에 가 보면 맨발로 흙길을 밟으며 돌아다니는 사람을 쉽게 볼 수 있다. 불과 몇 년 전만 해도 신발을 신지 않고 돌아다니는 것은 어린 아이나 하는 짓이라 여겨져 왔는데, 이제는 남녀노소 할 것 없이 맨발로 타박타박 걷는 사람이 많아졌다. 그만큼 맨발걷기의 효능이 조.. 2024. 1. 24. 80세의 벽 도서의 책소개, 저자소개 발췌문 80세의 벽 도서의 책소개로“80세가 넘으면 건강검진은 받지 않는 편이 좋다” “암은 절제하지 않는 편이 낫다” “먹고 싶은 음식은 먹어도 된다. 술도 마셔도 된다” 무슨 이상한 소리냐며 타박이라도 들을 법한 이 주장들은, 놀랍게도 30여 년 동안 노인정신의학 분야에 종사하며 최고 권위를 자랑하는 노인정신의학 및 임상심리학 전문의의 것이다. 80세의 벽 도서의 책소개건강하게 오래 살겠다는 생각으로 하고 있는 이러한 일들이 80세가 넘은 사람이라면 전부 자제할 필요도, 무리할 필요도 없는 일이라는 것이다. 저자는 ‘백 세 인생’이라는 말이 도리어 80세의 벽을 높이고 있으며, 지금까지 열심히 살았으므로 80세 이후부터는 자기 즐거움을 위해 행동해야 한다고 주장한다. 그간 대다수의 사람들이 ‘상식’이.. 2024. 1. 23. 3분만 바라보면 눈이 좋아진다 도서의 책소개, 저자소개, 찬사 3분만 바라보면 눈이 좋아진다 도서의 책소개로 거짓말 같은 하루 3분의 마법! 증명된 기적의 시력 개선법. 쉽고 간단해서 꾸준히 실천할 수 있고, 과학적으로 그 효과가 검증된 시력 개선법, 바로 ‘가보르 아이’를 소개한다. 노벨물리학상 수상자 데니스 가보르Dennis Gabor 박사가 발명해낸 ‘가보르 패치’를 이용해 게임처럼 트레이닝 할 수 있는 가보르 아이를 실천하면 하루 3분만 투자해도 눈이 좋아진다. 3분만 바라보면 눈이 좋아진다 도서의 책소개 간단해 보이지만 효과는 놀라운 ‘가보르 아이’ 트레이닝, 한번 나빠진 눈도 다시 좋아질 수 있다! 책에는 총 28개의 ‘가보르 패치’ 시트가 수록되어 있다. 순서에 상관없이 해보고 싶은 시트를 사용해 트레이닝을 진행하면 된다. 같은 모양의 줄무늬를 짝지어 .. 2024. 1. 22. 핵을 들고 도망친 101세 노인 도서의 책소개, 저자소개, 발췌문 핵을 들고 도망친 101세 노인 도서의 책소개로 베스트셀러 작가 요나스 요나슨의 신작으로, 전 세계적으로 1천만 부 이상 판매 기록을 세운 『창문 넘어 도망친 100세 노인』의 후속작이다. 스웨덴의 시골 마을에서 태어났지만 백 년이 넘는 세월을 살면서 본의 아니게 세계사의 주요 사건에 끼어들게 된 주인공 알란 칼손. 백 살 생일날 양로원 창문을 넘어 도망쳤던 알란이 이번에는 백 한 살 생일날 열기구를 탔다가 조난당하며 새로운 모험을 시작한다. 핵을 들고 도망친 101세 노인 도서의 책소개 베스트셀러 작가 요나스 요나손의 장편소설 『핵을 들고 도망친 101세 노인』이 열린책들에서 출간되었다. 요나손은 데뷔작 『창문 넘어 도망친 100세 노인』으로 인구 천만의 나라 스웨덴에서 120만 부, 전 세계적으로 1.. 2024. 1. 21. 이전 1 ··· 13 14 15 16 17 18 19 ··· 27 다음 반응형
