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드링킹, 그 치명적 유혹 도서의 책소개, 저자소개, 발췌문 드링킹, 그 치명적 유혹 도서의 책소개로 아이비리그 출신의 엘리트 저널리스트 캐롤라인 냅이 20년간 술과의 격정적인 사랑 이야기를 솔직하고 담대하게, 섬세하고 화려하게 그려냈다. 캐롤라인 냅은 술 마시는 행위를 심리학적으로 깊이 파고들었고, 유난히 술에 집착하는 행위 이면에는 결핍과 갈망, 외로움이 자리하고 있음을 피력한다. 드링킹, 그 치명적 유혹 도서의 책소개 정신과 의사인 아버지와 화가인 어머니, 의사인 쌍둥이 자매를 둔 캐롤라인 냅의 삶은 부러울 것 없는 삶처럼 보였다. 적어도 겉으로 보기에는. 하지만 속사정은 달랐다. 너무나도 반듯한 가정의 규율과 절제, 냉정하리만치 차가운 부모님의 애정 표현은 어린 캐롤라인에게는 버거웠고, 무거운 압박으로 다가왔다. 이런 것에서 벗어나고자 캐롤라인은 술을 마셨.. 2024. 2. 16.
강박에 빠진 뇌 도서의 책소개, 저자소개, 발췌문 강박에 빠진 뇌 도서의 책소개로 우리는 저마다의 불안을 안고 살아간다. 그러나 의지로 통제할 수 없는 어떤 강렬한 불안이 계속되거나 상상 속 재앙을 막기 위해 특정 행동을 반복하고 있다면 '강박장애'로 진단되는 질병에 해당한다. 강박에 빠진 뇌 도서의 책소개 수천 명의 강박장애 환자를 치료해온 UCLA 정신의학과 교수 제프리 슈워츠는 강박장애는 40명 중 한 명꼴로 나타나는 흔한 질병이며, 대부분은 주변에서 흔히 볼 수 있는 증상이라고 말한다. '강박장애로 고통받는 40만 환자를 구원한 의학계의 고전'이라 불리는 슈워츠의 대표작이 출간 20주년을 맞아 풍부한 사례를 추가한 개정증보판으로 독자를 만난다. 스스로 너무 예민한가 싶은 지점은 누구에게나 있다. 대개 우리는 각자의 강박을 가지고 살아간다. 그런데.. 2024. 2. 15.
내 장은 왜 우울할까 도서의 책소개, 저자소개, 발췌문 내 장은 왜 우울할까 도서의 책소개로 전 세계 250만 부가 넘게 팔린 베스트셀러 『밀가루 똥배』의 저자 윌리엄 데이비스가 『내 장은 왜 우울할까』로 돌아왔다. 신작에서는 더욱 근원적인 차원에서 ‘제2의 뇌’, ‘작은 뇌’라고도 불리는 장과 그 안에 사는 미생물에 주목하면서 장 건강의 중요성을 설파한다. 내 장은 왜 우울할까 도서의 책소개 30여 개국 출간, 250만 부 이상 판매된 전작 『밀가루 똥배』에서 저자는 오늘날 우리가 소비하는 밀과 곡물이 더 이상 옛 조상들이 먹던 밀과 곡물이 아니라고 주장하며, 현대 밀이 우리의 건강에 미치는 폐해를 적나라하고도 설득력 있게 파헤쳤다. 여기에서 한 걸음 더 나아가 신작 『내 장은 왜 우울할까』에서는 여전히 수면장애, 알레르기 등 해결되지 못한 고통을 호소하는.. 2024. 2. 14.
식사가 잘못됐습니다 도서의 책소개, 저자소개, 발췌문 식사가 잘못됐습니다 도서의 책소개로일본 64만 부 판매 돌파 초대형 베스트셀러, 아마존 재팬 52주 연속 베스트셀러. 38년 경력의 저명한 당뇨병 전문의가 20만 명을 진료하여 밝혀낸 의학적으로 올바른 식사법을 알려준다. 우리가 취해야 할 가장 바람직한 식사를 최신의 과학적 근거를 바탕으로 설명한다. 인체의 메커니즘을 규명하는 생화학을 바탕으로 비만, 노화, 질병이 발생하는 구조의 해설부터 매일 ‘무엇을 어떻게 먹을 것인가’에 대한 구체적인 가이드까지 68가지 건강 대책을 제시한다. 식사가 잘못됐습니다 도서의 책소개 매일 아침 갓 짜낸 신선한 오렌지주스를 마셨다면, 상쾌한 기분으로 일을 시작하기 위해 에너지 음료를 마셨다면, 칼로리를 고려해 지방이 많은 음식을 늘 삼가왔다면 지금까지 당신의 식사는 잘못됐.. 2024. 2. 8.
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