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신체활동과 콩팥병 관련성 연구 - 오래 살려면 지금 자리에서 일어나라 신체활동과 콩팥병 관련성 연구 - "오래 살려면 지금 자리에서 일어나라." 강동경희대병원 신장내과 김양균 교수팀은 국립보건연구원과 함께 안산·안성 지역에 거주하는 40~60대 일반인 7,988명을 대상으로 신체 활동량과 만성 콩팥병의 발생률에 관한 코호트 연구를 진행하였는데, 신체 활동량이 적을수록, 오래 앉아있을수록 만성 콩팥병(신장질환) 위험이 증가한다는 연구 결과가 나왔다. 연구방법 : 일반인 7,988명의 혈액·소변 검사,및 신체 활동량을 분석 기간 : 평균 12년간 종단연구방법으로 추적 진행방법 : 신체 활동량과 좌식 시간은 상·중·하의 세 단계로 분류하여 연구 진행 결과 : 신체 활동량이 적을수록 좌식 시간이 길었고, 그들의 기저 콩팥 기능은 매우 좋지 않았으며, 만성 콩팥병의 발생률도 높았다.. 2024. 1. 8.
삶이 괴로울 땐 공부를 시작하는 것이 좋다 도서의 책소개, 저자소개, 발췌문 삶이 괴로울 땐 공부를 시작하는 것이 좋다 도서의 책소개로 퍼듀대학교에서 최초로 ‘올해의 명강의상’을 두 차례 수상한 교수이자, 트위터에서 수백만 ‘청강생’을 둔 지식 내비게이터 박치욱이 사소한 일상에서 길어 올린 신박한 공부의 순간을 공개한다. “대체 왜 이렇게까지 하는 거야?” 저자가 가장 많이 듣는 말이다. 일상은 도서관, 세계는 실험실이라고 이야기하는 그는 라면 봉지 하나도 연구 논문 대하듯 한다. 어느 날 삶은 계란의 껍질이 잘 까지지 않는 것에 대해 ‘극대노’하여 장장 4년에 걸쳐 계란 삶는 법을 연구한다. 숨겨진 변수(hidden variable)를 찾아내고자 몰두한 결과, 마침내 ‘헨리의 법칙’ 을 응용하여 매끈한 삶은 계란을 얻는 방법을 찾아낸다. 삶이 괴로울 땐 공부를 시작하는 것이 좋.. 2024. 1. 7.
오십에 읽는 주역 도서의 책소개, 저자소개, 발췌문 오십에 읽는 주역 도서의 책소개로 한평생 《주역》에 천착해 온 우리나라 최고의 역학자이자 이 책의 저자 강기진이 ‘대한민국의 희망’인 우리 시대의 오십 대에게 특히 필요한 25수를 담은 책이다. 이 책을 통해 운이 좋아지는 법부터 팔자가 꼬이는 것을 피하는 법과 대운이 트이는 법, 인생이 평탄해지는 법까지 오십 이후 인생에서의 중요한 지혜들을 깨닫고 필요한 조언들을 얻을 수 있을 것이다. 지금부터 운과 팔자에 치이며 살아온 오십 이전의 삶을 바꿔라. 그럼 나아갈 길을 분명해질 것이다. 인생의 황금기를 누려야 할 이때 반드시 《주역》이 필요하다. 이 책이 인간의 삶과 이 세상에 대한 지혜, 자기 마음속의 보석과 나아가고자 하는 방향을 깨닫게 해 주고, 인생의 대운을 부를 것이다. 오십에 읽는 주역 도서의 .. 2024. 1. 6.
죽음이 물었다, 어떻게 살 거냐고 도서의 책소개, 저자소개, 발췌문 죽음이 물었다, 어떻게 살 거냐고 도서의 책소개로 모든 인간에게는 한 번의 탄생과 한 번의 죽음이 공평하게 허락된다. 탄생이 삶의 일부라면 죽음도 삶의 일부이다. 그럼에도 많은 이가 죽음은 주로 두렵고 서늘한 공포이자 한 존재의 소멸이라고 여기며, 죽음만은 추상적인 과제처럼 생각하고 회피한다. 죽음이 물었다, 어떻게 살 거냐고 도서의 책소개 조각가 자코메티의 작품을 본 적이 있는가. 앙상하고 뼈대만 남은 듯해 보이는 그의 작품에는 “메멘토 모리”가 늘 함께 한다. 자코메티가 한 네덜란드인과 여행하는 도중 그가 갑작스런 심장마비로 숨을 거두었고, 자코메티는 밤새 그 시체와 함께 있어야 했다. 이때 받은 충격 때문인지 이후 펼쳐진 그의 작품 세계엔 죽음이라는 주제가 늘 포함돼 있다. 자코메티는 다음과 같은 .. 2024. 1. 5.
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